Курсы по психологии и образу жизни

Человеку свойственно мыслить, чувствовать, воспринимать каждый момент по-особенному. Порой сложно совладать со всем спектром накативших чувств. А иногда возникает желание понимать себя и окружающих лучше. Тот, кто знает психологию: умеет разбираться в людях, оценивает поступки и отношение; внимательно относится к близким; с легкостью находит контакт с другими людьми.

Skillscanner собрал для вас информацию о востребованных курсах по психологии и образу жизни. Как для личной проработки, так и для профессионального изучения.

Знания и навыки, полученные в представленных школах, помогут разобраться в этом сложном процессе.

Рассмотрим подробнее некоторые из них.

---

Психология
 

Включает такие направленности, как: взаимоотношения между людьми в семье, коллективе; личностные проблемы; борьбу со стрессом и др.
 

1. Отношения и семейная психология 
 

Курсы этого направления расскажут как:
 

• получать удовольствие от отношений, если вы в самом начале пути или давно в них;
• выделить пространство для себя, не во вред отношениям с партнером;
• побороть страх перед новым человеком, потому что был негативный опыт;
• понять, что мешает уже в моменте чувствовать гармонию в паре.
  
  Из любви к себе: как строить гармоничные отношения

  4.8

За 9 уроков вы поймете, как строить отношения. Почувствуете, что подходит и нравится, а что вызывает дискомфорт. Благодаря этому, выстроите прочный союз с партнером.

Стоимость обучения — 3500 руб.
 

2. Самооценка
 

Курсы этого направления помогут:
 

• объективно оценить эмоции, поступки, собственную личность;
• провести анализ поведения и мыслей о себе;
• перестать критиковать все свои действия.
  
  Самооценка: проблемы, ошибки, трудности

  4.9

На лекции за 2 часа изучите: зачем нужна самооценка; как формируется представление о себе; что приводит к проблемам в оценке личности; как корректировать неверные суждения.

Стоимость обучения — 500 руб.
 

3. Как найти себя
 

Здесь вы сможете:
 

• разобраться в жизненных ценностях;
• отстоять личные границы;
• сделать осознанный выбор;
• поменяете убеждения о себе.
  
  Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

  4.8

В течение двухчасовой лекции узнаете: что такое индивидуальность и почему это важно; какие барьеры вас останавливают на пути самореализации.

А также практическая часть по борьбе с барьерами: как выявить и убрать.

Стоимость обучения — 500 руб.
 

4. Стрессоустойчивость
 

В этом направлении вы научитесь:
 

• бороться со стрессом;
• сохранять трезвости мыслей;
• предупреждать выгорание;
• правильно ставить цели, приоритеты;
• чувствовать уверенность.
  
  Стресс-менеджмент

  4.3

Вас ждет 6 модулей активной работы со стрессом.

Вы научитесь: распознавать ситуации, в которых возможен стресс; вырабатывать полезные привычки; оберегать себя от эмоционального выгорания.

Доступ к материалам остается навсегда.

Стоимость обучения — 34805 руб.

---

Физическое здоровье
 

Забота о себе непростая задача. Обратите внимание на тело, душу, мозг. Эти составляющие работают сообща. Выделите проблемы и работайте над ними.
 

Например, программы:

---

Мышление
 

Мышление помогает строить логические цепочки, получать новые знания. Человек воспринимает мир неотрывно от действия и речи. Например, когда мы читаем вслух, информация воспринимается лучше. 

После обучения сможете: понимать этапы развития мышления; развить память, скорочтение, эмоциональный интеллект.
 

Курсы по мышлению:

---

Коммуникация
 

Общение — это процесс, который не должен вызывать вопросов. Но иногда нужна дополнительная помощь.

Например, если: 
 

• возникают конфликтные ситуации и вы не знаете как себя вести;
• появляется недопонимание с окружающими;
• не умеете говорить «нет».
   

Курсы, которые помогут в этом:

---

Эмоциональный интеллект
 

Эмоция — это реакция организма на воздействие извне. Они обеспечивают выживание, так как дают сигнал о важности происходящего. 

Эмоциональный интеллект — эмпатия, проницательность, чуткость по отношению к себе и другим. Это значит, что вы можете: разгадать свои и чужие эмоции; вычислять взаимосвязь между ними и последующими действиями.
 

Всему этому учат на курсах:

---

В зависимости от потребности в обучении, есть виды программ:
 

1. Профессиональная переподготовка. В относительно короткие сроки получите знания в новом направлении психологии.
2. Повышение квалификации. Приобретите дополнительную специальность или расширите знания.
3. Дополнительное образование. Освойте новую профессию, которая поможет в дальнейшей работе.
    

У нас представлено более 80 школ: Skillbox, 4Brains, Irs.academy, Нетология и др. Для того, чтобы вы могли выбирать из широкого спектра предложений, опираясь на важные для вас критерии: проработать свою личность или получить специальность.

---

Лучшие курсы по психологии с получением сертификата
 

Изучив полную программу на некоторых курсах, студенты получают сертификат. Что подтверждает пройденный материал, получение навыков и их закрепление.
 

От Нетологии:

Изучив 9 уроков, узнаете как:

• устроено мышление, характер человека, восприятие действительности, эмоциональное состояние;
• справиться с переживаниями самостоятельно без дополнительной помощи;
• усилить результат психотерапии.

Обучение проходит в формате видеолекций с последующей отработкой на практике. По завершении учебы выдается сертификат Нетологии.

Стоимость обучения — 5500 руб.
 

От Irs.academy:

Для вас: 11 занятий в формате вебинара с доступным просмотром видеолекций в записи; практические домашние задания с обратной связью от координатора обучающего процесса. 

По итогу выдается сертификат, подтверждающий компетенцию.

После завершения программы вы научитесь делать профессиональный массаж лица, ухаживать за кожей без посещения салонов.

Стоимость обучения — 38600 руб.

---

Лучшие курсы для подростков
 

К вопросу выбора таких программ нужно подойти внимательно. Выбирайте то, что отвечают запросу и принесет подростку пользу.
 

Например, по саморазвитию:

За три занятия вы узнаете, как:

• влиять на свою психику, а не зависеть от ее внутреннего устройства;
• управлять своей жизнью с помощью процессов, возникающих внутри психики;
• выстраивать экологичные отношения с людьми.

Курс состоит из вебинаров и практических занятий.

Стоимость обучения — бесплатно.

Важно понимать подростка и с позиции родителя. Как не забывать о себе при воспитании и находить силы на важные задачи и отдых.
 

Обратите внимание на программу от Level One:

6 недель видеолекций с бессрочный доступом. За это время разберете как:

• общаться с детьми разного возраста;
• строить отношения со всеми членами семьи;
• справляться с чувством вины;
• пережить детские кризисы.

Стоимость обучения — 3920 руб.

---

Лучшие курсы по психологии для начинающих 
 

Если вы новичок в изучении психологии и не знаете с чего начать, обратите внимание на следующие программы.
 

От Skillbox:

За два месяца с помощью профессиональных психологов, научитесь:

• разбираться в своих желаниях;
• определять ценности;
• отстаивать личные границы;
• совершать осознанный выбор.

Своими знаниями, основанными на актуальных научных исследованиях, поделятся практикующие психологи. 

После выполнения заданий вас ждет подробная обратная связь с ответами на вопросы.

Стоимость обучения — 30501 руб.
 

От Irs.academy:

Онлайн-курс продолжительностью 7 часов в итоге даст навыки:

• контроля эмоций;
• устранения причин гнева;
• общения с людьми без агрессии.

Занятия проходят в формате вебинаров с последующим выполнением домашнего задания. 

Каждый студент закреплен за экспертом, который отвечает на вопросы и направляет в процессе учебы.

Стоимость обучения — 4900 руб.

---

Лучшие школы для обучения психологии 
 

Выбирайте школу, опираясь на потребность, время, стоимость. 
 

Например, от Skillbox:

В течение двух месяцев научитесь:
 

• ставить цели и мотивировать себя на результат;
• определять эмоции окружающих, правильно на них реагировать;
• справляться с кризисными ситуациями;
• разрешать конфликты.
   

Изучайте материалы в любое время онлайн и отрабатывайте навыки на практике.

Доступ к курсу остается навсегда.

Стоимость обучения — 34805 руб.
 

Обширная программа от Talentsy:

Основательное обучение, которое длится 12 месяцев. Как раз для тех, кто хочет изучить психологию и получить профессию. 

Подходит как для новичков, так и для знающих специалистов.

После успешного завершения курса выдается официальный документ государственного образца — диплом психолога-консультанта.

Стоимость обучения — 249600 руб.